Online cvičení pro seniory proti pádu

Bezpečný krok. Moji misí je poskytnout seniorům efektivní a bezpečný způsob, jak zlepšit svou rovnováhu a eliminovat riziko pádu. K tomu využívám cvičení tai chi.

Mé online cvičení tai chi je navrženo speciálně pro seniory a nabízím různé typy cvičení, od prevence proti pádu, cviky proti stresu, cvičení na ztuhlé klouby a záda až po účinné krátké ranní cvičení pro dodání energie a elánu. 

Připojte se k online trenérovi Marcelovi a objevte výhody tai chi online senior cvičení pro vaše zdraví a pohodu. Online kurzy pro seniory probíhají vstoje i vsedě na židli.

Jak cvičení online pro seniory testuji?

Jak testuji

Jak hodnotí cvičení absolventi 65+

  • Cvičení super, lektor se super přístupem. Jsem velmi spokojená❤️. Šárka Laštůvková ⭐⭐⭐⭐⭐
  • Vynikající, Marcel je skvělý cvičitel, vřele všem doporučuji. ⭐⭐⭐⭐⭐ Mirka Žoltá
  • Tai chi mi pomáhá při uklidnění bolení zad a také při koordinaci chůze.  ⭐⭐⭐⭐⭐ Jiřina Korábečná
  • Cvičení mě nabíjí energií, jsem více v pohodě, vylepšuji si rovnováhu a ustupuje mi bolest zad a zlepšilo se mi usínání, s kterým mám celoživotní potíže. ⭐⭐⭐⭐⭐ Johana Skarková

Osobní přístup
Prevence pádu

Efektivní cvičení jako prevence pádů, což znamená nižší riziko zranění.

Flexibilita
Šetrné k tělu

Tai chi je šetrné  a bezpečné cvičení pro seniory i s omezenou pohyblivostí.

Podpora
Záda, klouby, stres

Tai chi pomáhá na bolavá záda i ztuhlé klouby a zmírní stres i mírné deprese. 

Výsledky
Úspora času a peněz

Cvičení doma, nemusíte tak platit za cestu do kurzu ani trávit čas cestováním.

Tai chi cviky pro seniory online

Tai chi kurzy pro seniory jsou i cvičení paměti pro seniory online nebo cvičení na židli pro seniory online.

Zdroj dynamické sekce: Kurzy (Rubrika)

Prohlédnout všechny kurzy

Senior cvičení online zahrnují

  • Online vysílání živě: Přímý přenos kurzů tai chi v reálném čase přes internet, to je trenér u vás doma.
  • Video kurzy tai chi: Výukové videa cvičení pro seniory, které podpoří vaše cíle pro zlepšení zdraví.
  • Tai chi podpora online: Konzultace a podpora při vašem cvičení se cviky pro seniory přes Facebook, email či videohovor.

Jak začít s online kurzy pro seniory?

  1. Registrace: Vytvořte si účet (postup, jak se registrovat je tady).
  2. Výběr kurzu: Vyberte si v členské sekci tai chi kurz pro seniory se kterým chcete začít. 
  3. Plnění cílů: Začněte svou cestu, která umožňuje seniorům zachovat si nezávislost a lepší kvalitu života. 

60+? Připojte se k nám ještě dnes!

Začněte svou cestu k lepšímu zdraví a pohodě. Zaregistrujte se nyní a objevte všechny výhody našeho tai chi online cvičení pro seniory.

Chci se registrovat

Blog

Zdroj dynamické sekce: Výpis článků ala blog